Gece Vücudun Dinleme Modundaki Gerekli Enerjisi Akşam Yemegi İle Sağlanır.
Akşam yemeği bedenimizin sabaha kadarki dinlenme süresince kullanacağı enerjiyi sağlar. Akşam yemeği; düşük enerji ihtiyacı duyulacağından aşırı kalorili besinlerden oluşmamalıdır.
- Düşük kalorili besinler kilo almamızı engeller,
- Sabaha kadar vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar,
- Sabaha zinde ve dinlenmiş uyanmamızı sağlar.
