Çalışanlarda Günlük Kalori İhtiyacı

Çalışanlarda Günlük Kalori İhtiyacı Konusunda Bilinmesi Gerekenler;

FİZİKSEL AKTİVİTELER KADIN ERKEK MASA BAŞINDA 1700 / 1800 CAL 2000 / 2400 CAL ORTA AKTİVİTE (AYAKTA) 1900 / 2200 CAL 2500 / 2900 CAL ÜST AKTİVİTE (KOL&BEDEN) 2200 / 2500 CAL 2900 / 3500 CAL AĞIR İŞ (AĞIR BEDEN ÇALIŞMALARI) 2500 / 2900 CAL 3600 / 4000 CAL